Fragen Sie einen Experten Michael Wollpert von Equinox Fitness

Entgegen der landläufigen Meinung sind viele Chicagoer genauso von Fitness besessen wie ihre Kollegen in Los Angeles und Miami. Der Beweis? Die Anzahl von Boutique-Fitness-Studios in der Stadt Rivalen die die heißesten Restaurants der Stadt und Cocktail-Lounges. Und mit leckeren, essbaren Versuchungen überall, werden Sie noch mehr unter Druck stehen, während Ihres Besuchs in der Windy City fit zu bleiben.

Deshalb haben wir uns mit Michael Wollpert in Verbindung gesetzt, einem der begehrtesten und angesehensten Fitness-Profis in Chicago. Ein Master Spin Instructor bei Tagundnachtgleiche Chicago, wurde der gebürtige Windy City vorgestellt "Lebe mit Kelly und Michael" sowie in Fitness, Selbst und Chicago Zeitschriften. Neben der täglichen Ausbildung von Kunden und Lehrgruppen-Fitnesskursen ist Wollpert begeisterter Marathonläufer, Triathlet, Langstreckenradler und Expeditions-Abenteuerrennfahrer.

Zum Glück ist es nicht immer der Schweiß für diesen Sportguru. Er legt auch Wert darauf, außerhalb des Studios Spaß zu haben, und er gibt Tipps, wie man einen gesunden Lebensstil mit ein paar Ablässen ausbalanciert.

Haben Sie Tipps, wie Sie Ihre Fitnessziele im Urlaub oder auf Geschäftsreisen einhalten können? Plane alles bevor du gehst. Überprüfen Sie die Fitness (Programme) in Hotels oder Boutique-Fitness-Studios in der Gegend. Packen Sie Lebensmittel ein, die Sie mitnehmen oder in den Forschungsgeschäften finden, damit Sie in Ihrer bevorzugten Ernährungsstruktur bleiben können.

Was sind einige der größten Fitnessfehler, die Menschen machen, wenn sie auf Reisen sind? "Ich bin im Urlaub" bedeutet, dass alle Wetten aus sind und ich essen kann, was ich will. Das ist ein Fehler. Vielleicht habe ich eine Einstellung von ich kann ein oder zwei Restaurants oder Erfahrungen mit dem Rest der Reise genießen, sauber essen und fitness auch für Spaß.

Was sind Ihre Lieblings-Restaurants für gesundes Essen in Chicago? Freshii und Gemischte Grünen sind ideal für viele Mahlzeiten mit Diät Einschränkungen und Optionen.

Irgendwelche Lieblingsmenüpunkte, die Sie sehr empfehlen? Warum? Beide können Sie Ihren eigenen Salat bauen, wickeln oder schütteln. Ein toller Ort, den ich gerade in der Nähe meines Studios entdeckt habe Essen Leben; Ich liebe die ganze Speisekarte.
Neben den naheliegenden Einkaufszielen wie Lululemon, etc., haben Sie coole Geschäfte im Ladengeschäft, in denen Sie Sportbekleidung kaufen können?Die Boutique Fitness-Sport spezifische Geschäfte haben viele Optionen und Bekleidungslinien. Flotte Füße, Running Away, um ein Paar zu nennen. Es ist auch ein großer Trend, den großen Boutique-Einzelhandel auf Originalität zu prüfen.

Was sind deine Lieblings-Outdoor-Aktivitäten in Chicago und wohin gehst du, um an ihnen teilzunehmen? Nur ein paar meiner Favoriten gehören: ein Paddel Board mieten, eine Flusstour machen, EislaufenKlettern, Laufen am Seeuferweg und sogar organisierte Abfahrten und Fahrradtouren.
Was muss ein Erstbesucher in Chicago über das Training in der Stadt wissen? Das Internet ist dein bester Freund. Sehen Sie, was die Einheimischen schwärmen und schauen Sie es sich an. Google deinen Weg zu Fitness-Rankings. Durch das Durchsuchen bestimmter Hashtags auf Twitter können Sie herausfinden, was heiß ist und was nicht.

Zusätzliche Boutique-Studios in Chicago

ENRGi Fitness. ENRGi Fitness ist seinem Namen entsprechend auf hochenergetische und wirkungsvolle Gruppenklassen spezialisiert. Alleine die Beschreibungen verleiten Sie dazu, sich zu einer Session zu begeben, anstatt zu den üblichen Beerdigungs-Bars zu gehen. Chisel fo 'Shizzel klingt vielleicht wie ein Intro zu Snoop Dogg, aber es ist eigentlich Hardcore-Krafttraining, das zu zeitgenössischen Beats choreographiert wird. Die Schüler benutzen freie Gewichte, bis die Muskeln in dieser 30- oder 45-Minuten-Klasse ermüden. Das Spartan Workout ist eine Hommage an die anstrengenden Workout-Routinen der Schauspieler “300” ertragen, um dieses beneidenswerte, gemeißelte Aussehen zu bekommen.

Es ist nur 30 Minuten - also Sie wissen, es ist unglaublich intensiv - und ist 300 Wiederholungen von Widerstand und plyometrische Übungen. ENRGi bietet auch Cardio-Bootcamp-Kurse an, Stange, Rudern und Yoga-Kurse.

Schwungrad Gold Coast / Schwungrad Altstadt / FlyBarre. Spin-Enthusiasten finden in den angesagten Golfclubs Gold Coast und Old Town so viele coole Extras wie das Privileg, ein Fahrrad im Voraus zu reservieren. Das Flywheel bietet Sitzgelegenheiten im Stadion, so dass der Blick des Schülers nicht behindert wird. Zeitgenössische Musik wird aktiviert, um die Schüler zu motivieren, und der Raum flackert und verdunkelt sich, so dass sich die Schüler auf ihre Fahrgeschäfte konzentrieren können. Die 45- und 60-minütigen Kurse beinhalten leichtes Krafttraining weil die Schüler weiterhin auf ihren Fahrrädern drehen.

Das ist ziemlich unbekannt. FlyBarre, eine revolutionäre Form der Körperformung, die das Beste aus Yoga, Tanz, Zirkeltraining, Pilates und Kraftaufbau vereint, wird nur in der Altstadt angeboten.

Moksha Yoga Center. Der River West Veranstaltungsort ist das Aushängeschild für das, was als das angesehen wird Mittlerer WestenDas erste Yoga-Studio. Lehrer unterrichten vor allem in traditionellen Methoden Ashtanga, Hatha, Mysore und tantrisch. Weltbekannte Yogalehrer besuchen Moksha, um zu unterrichten und zu lernen, und Sie finden auch die gelegentlichen Promi-Praktizierenden, die sich ruhig in der Klasse wie z Russell Simmons und Stachel. Moksha hält auch regelmäßige Meditationskurse, Workshops und Lehrerausbildungen ab.