Die richtige Ausrüstung für Trekking im Himalaya

Nepal ist eines der beliebtesten Trekkingziele in der ganzen Welt, und das aus gutem Grund. Es ist die Heimat einiger der besten Trails auf dem Planeten, einschließlich der spektakulären Annapurna Circuit und der sehr beliebten Wanderung zum Everest Base Camp. Die wirklich Abenteuerlustigen können sogar den gesamten Great Himalaya Trail bewältigen, der sich über atemberaubende 2800 Meilen durch alpine Landschaften erstreckt, die von keiner anderen Bergkette erreicht werden.

Aber bevor du gehst, solltest du sicherstellen, dass du die richtige Ausrüstung hast, um dich auf dem Weg sicher und bequem zu halten. Vom Finden des richtigen Rucksacks bis hin zum Tragen von angemessenen Schuhen und Kleidung, sollten Sie alles planen, was Sie brauchen, bevor Sie sich auf den Weg zum Himalaya machen.

Das folgende ist eine solide Übersicht über die Ausrüstung, die Sie mit sich auf Ihrer Wanderung durch Nepal, Tibet oder sogar Bhutan haben möchten, und während es auch andere Dinge zu bringen gibt, sind diese Produkte eine gute Ausgangsbasis für den Einstieg Ihre Reise.

Layered Clothing zum Wandern im Himalaya

Bei der Erstellung eines guten Layering-Systems für den Aufenthalt im Freien beginnt alles mit der Basisschicht. Dies sind die Kleidungsstücke, die am dichtesten an der Haut sitzen und Feuchtigkeit abtransportieren, um uns trocken und behaglich zu halten. Die meisten Basisschichten sind hoch atmungsaktiv und vielseitig genug, um sie alleine oder in Verbindung mit anderen Kleidungsstücken zu tragen. Stellen Sie sicher, dass Sie sowohl eine Ober- als auch eine Unterseite tragen. Wir empfehlen die Patagonia Capilene Series für alle Ihre Anforderungen.

Die mittlere Schicht jedes Schichtsystems sitzt zwischen der Basis und der Außenschale und sorgt für eine wichtige Wärmedämmung. Die Mittelschicht, die oft aus Fleece besteht, verleiht dem System Vielseitigkeit, indem es nach Bedarf hinzugefügt oder entfernt werden kann. Diese Schicht wird auch verschiedene Gewichte haben, um die Temperatur anzupassen. Tragen Sie bei kalten Bedingungen etwas dicker und schwerer, aber wenn das Quecksilber steigt, wechseln Sie zu einem leichteren Kleidungsstück. Beim Wandern im Himalaya wird eine richtige Mid-Layer-Jacke, besonders an kälteren Tagen in höheren Lagen, sicherlich eine viel geschätzte Ergänzung Ihrer Garderobe sein.

Wenn Sie höher in die Berge steigen, werden die Temperaturen deutlich sinken. Deshalb sollten Sie bei Ihrem Besuch in Nepal eine Daunenjacke mitnehmen. Leichte, sehr klein verpackbare und extrem warme Daunenjacken sind eine tragende Säule in der Berg- und Trekkingwelt. Wenn der Wind zu heulen beginnt und der Schnee anfängt zu fliegen, bleiben Sie in der Mountain Hardwear Stretch Down HD Jacke warm und gemütlich. Egal, mit welcher Daunenjacke Sie allerdings fahren, achten Sie darauf, dass Sie eine wasserdichte Jacke mitnehmen.

Es hält nicht nur seinen Loft besser, sondern funktioniert auch unter feuchten Bedingungen gut.

Schließlich wollen Sie auch eine vielseitigere Jacke für die meisten Tage auf dem Trail tragen. Eine Sturmschale passt gut zu diesen Bedürfnissen und bietet Schutz vor Wind und Regen. Leichter und etwas vielseitiger als eine Daunenjacke ist eine Jacke für aktive Aktivitäten in den Bergen. In Verbindung mit einem Schichtsystem bietet es eine äußere Verteidigung, die Sie warm und trocken hält, wenn das Wetter sich verschlechtert. Wir empfehlen die North Face Apex Flex GTX.

Das letzte Stück Ihrer Garderobe zum Wandern sollte eine schöne Trekkinghose sein, die speziell zum Wandern entwickelt wurde und Unterstützung in den Knien und im Sitz bietet, während der Träger auch in anspruchsvollen Umgebungen ungehindert laufen kann. Hosen, wie die von Fjällräven angebotenen, sind als Teil eines Schichtsystems konstruiert, so dass Sie bei Bedarf eine Unterlage tragen können.

Bekleidungszubehör für Wandern im Himalaya

Vom Packen der richtigen Socken bis hin zum richtigen Hut und den richtigen Handschuhen - die Kleidungsstücke, die Sie für Ihre Reise auf den Himalaya-Trails packen, werden den Komfort und die Leichtigkeit Ihrer Reise stark beeinflussen.

Die meisten Leute denken nicht viel über ihre Socken nach, aber sie sind ein Schlüsselelement, um Ihre Füße auf einer langen Wanderung glücklich und gesund zu halten. Sie werden Socken wollen, die bequem und atmungsaktiv sind und viel Schutz bieten. Bleiben Sie bei Merinowolle oder etwas ähnlichem wie den Smartwool-Wander-Socken für die beste Allround-Performance.

Apropos Schuhe, die Wanderwege im Himalaya können abgelegen, rau und anspruchsvoll sein; Deshalb brauchen Sie ein gutes Paar Stiefel, um Ihre Füße, Knöchel und Beine gut zu schützen und sich frisch zu fühlen. Leichte Wanderschuhe werden es nicht in den großen Bergen schneiden, also investieren Sie in ein Paar Stiefel, die für Rucksacktouren oder Bergsteiger geeignet sind - wir empfehlen zum Beispiel die Lowa Renegade GTX.

Je nachdem, auf welcher Route du treckst und auf welches Wetter du triffst, musst du möglicherweise zwei Paar Handschuhe mit dir tragen. Ein leichteres Paar, um Ihre Hände warm zu halten, wenn das Wetter anfängt sich abzukühlen - wie der North Face Power Stretch Glove - und ein dickeres, isolierteres Paar, wenn die Temperaturen wirklich steigen - wie die Outdoor Research Stormtracker Handschuhe. Die Bedingungen können auch Schnee oder Eisregen auf dem Weg sein, und ein gutes Paar Handschuhe wird Ihren Händen erlauben, warm genug zu bleiben, wenn das passiert.

Du wirst auf jeden Fall einen Hut mit dir auf deiner Wanderung durch den Himalaya tragen wollen und möglicherweise mehr als einen. In niedrigeren Höhen hilft ein Hut mit breiter Krempe, die Sonne aus Ihrem Gesicht und Ihren Augen fernzuhalten (Marmot Precip Safari Hat), und wenn Sie höher gehen, kann eine wärmere Strickmütze wie die Mountain Hardwear Power Stretch Mütze angebracht sein. So oder so, Sie werden froh sein, dass Sie während des gesamten Treks Schutz für Ihren Kopf haben, da die Bedingungen von Tag zu Tag dramatisch variieren können.

Schließlich würden wir empfehlen, einen Buff nicht nur auf einer Reise wie dieser zu tragen, sondern an jedem Ort, an dem du vielleicht hingehst.Diese vielseitige Kopfbedeckung kann als Stirnband, Halstuch, Sturmhaube, Gesichtsmaske und mehr dienen. Erhältlich in einer Vielzahl von Drucken, Gewichten und Stilen, werden Sie froh sein, dass Sie eines für Ihr nächstes Abenteuer haben.

Outdoor-Ausrüstung zum Wandern im Himalaya

Schließlich möchten Sie sichergehen, dass Sie mit der richtigen Wander- und Campingausrüstung reisen, damit Sie auf Ihren Reisen einen bequemen Platz zum Schlafen haben und es Ihnen leichter fällt, die Berge im Allgemeinen aufzusteigen.

Egal, ob Sie alleine oder mit Guides unterwegs sind, Sie werden einen bequemen Rucksack mit viel Stauraum für Ihre Ausrüstung brauchen. Tagsüber benötigen Sie einen einfachen Zugang zu zusätzlichen Kleidungsschichten, Snacks, Kameraausrüstung und verschiedenen anderen Gegenständen. Ihr Rucksack ist der Schlüssel zum Tragen dieser Ausrüstung und vielem mehr. Stellen Sie sicher, dass es auch feuchtigkeitsregulierend ist, dh es kann eine Wasserblase halten, so dass Sie leicht einen Drink nehmen können, während Sie unterwegs sind. Die Osprey Atmos 50 AG ist eine gute Wahl für all diese Bedürfnisse.

Die meisten Nächte im Himalaya werden je nach Lage in traditionellen nepalesischen Teehäusern oder manchmal sogar Zelten verbracht. Wenn die Höhe steigt, werden die Nächte kälter, was bedeutet, dass du einen guten Schlafsack brauchst, um dich warm und behaglich zu halten, wenn das Quecksilber fällt. Diese Tasche sollte eine Temperatur von 0 Grad Fahrenheit (-17 Grad Celsius) haben oder Sie laufen Gefahr, zu kalt zu werden. Wir empfehlen den Eddie Bauer Kara Koram, aber wenn zusätzliche Wärme benötigt wird, können Sie den Schlafsack auch mit einem Innenschuh ergänzen.

Trekkingstöcke sind unerlässlich für eine lange Wanderung, wie man sie im Himalaya findet. Sie können sowohl beim Auf- als auch beim Abstieg Stabilität und Balance bieten und ersparen Ihnen viel Verschleiß auf den Knien. Die Verwendung dieser Gehstöcke kann ein wenig gewöhnungsbedürftig sein, also üben Sie mit ihnen vor der Reise. Auf dem Trail werden Trekkingstöcke wie der Leki Corklite Antishock zu Ihrem neuen besten Freund.

Mit der richtigen Ausrüstung in deinem Rucksack bleibst du warm, bequem und glücklich auf deiner Wanderung in eine der spektakulärsten Gegenden der Welt. Mach dich bereit und mach dich auf den Weg. Der Himalaya wartet.