Was ist Shiatsu?

Shiatsu wurde in Japan entwickelt und ist eine Art Körperarbeit, bei der Fingerdruck an bestimmten Punkten des Körpers, schaukelnde Bewegungen, Dehnungen und Gelenkrotationen angewendet wird, um den gesunden Energiefluss wiederherzustellen (Chi auf Chinesisch,ki auf japanisch) zum Körper. Shiatsu ist ganzheitlich und spricht den ganzen Körper an, anstatt sich auf einen Bereich zu konzentrieren, in dem die Symptome am offensichtlichsten sind.

Shiatsus Name kommt von zwei japanischen Wörtern--Shi (Finger) und atsu (Druck) - aber ein Praktizierender kann auch mit anderen Teilen der Hand, Ellenbogen und Knien Druck ausüben. Du trägst lose Kleidung für Shiatsu, die normalerweise auf einer Matte auf dem Boden ausgeführt wird. Bei dieser Behandlung wird kein Öl verwendet.

Geschichte und Prinzipien des Shiatsu

Shiatsu wurde Anfang des 20. Jahrhunderts formell benannt, hat aber Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die Theorie hinter Shiatsu, wie Akupunktur, ist, dass der Körper ungesehene Energiebahnen oder Meridiane hat, entlang derer die Energie des Körpers fließt.

Wenn Sie gesund sind, fließt Energie frei entlang der Meridiane und versorgt alle Teile des Körpers mit Lebensenergie. Aber wenn der Körper durch schlechte Ernährung, Koffein, Drogen, Alkohol und emotionalem Stress geschwächt wurde, dann ist der ki fließt nicht mehr reibungslos. Es kann in einigen Bereichen mangelhaft und in anderen übermäßig sein.

Der Shiatsu - Praktiker kennt diese Energiebahnen ebenso wie die Punkte (genannt Tsuobos auf Japanisch), die sich entlang der Meridiane befinden. Sie sind im Wesentlichen Bereiche hoher Leitfähigkeit und können durch eine Reihe von Modalitäten beeinflusst werden: Fingerdruck in Shiatsu; Nadeln in der Akupunktur; Hitze in Moxibustion.

Die Energie wieder fließen lassen

Durch Druck auf diese Tsuobosidentifiziert der Shiatsu-Praktiker Blockaden und Ungleichgewichte und bringt die Energie wieder fließend zum Laufen. Wenn die Energie oderkiist mangelhaft, führt die Praktizierende mit ihrer Berührung Energie in diesen Bereich ein. Wenn der Punkt hart und schmerzhaft für die Berührung ist, gibt es einen Überschuss vonki dass der Praktiker sie abtropfen lassen muss. Wie bei jeder Behandlung haben Sie die Kontrolle darüber, wie viel Druck Sie wollen. Wenn der Punkt zu zart ist, können Sie sprechen und es dem Therapeuten sagen. Eine Shiatsu-Sitzung dauert in der Regel zwischen 45 Minuten und einer Stunde.

Etwas komplizierter für den westlichen Verstand ist es, dass jeder Energieweg mit einem Organ (Nieren, Lunge, Leber, Herz, Magen usw.) sowie mit einem Gefühl oder einem mentalen Zustand (Angst, Traurigkeit, Wut) in Verbindung steht. Es ist interessant, aber Sie müssen sich darüber keine Sorgen machen. Wenn es in Ihrem Lebermeridian Zärtlichkeit gibt, bedeutet das nicht, dass Sie eine Lebererkrankung haben. Es bedeutet nur, dass deine Leberenergie ist unausgewogen.

Das traditionelle östliche Modell für Gesundheit und Wellness unterscheidet sich sehr stark vom westlichen Modell und geht eher auf die Wiederherstellung von Gesundheit und Gleichgewicht des Körpers zurück, bevor etwas ernsthaft schief geht. Es geht auch darum, dein zu bewahren ki, die mit zunehmendem Alter schwächer wird.