Top 12 Gründe, in ein Spa zu gehen

Top 12 Gründe, in ein Spa zu gehen / Spas

Auf der Suche nach einem Grund für einen Wellnessurlaub? Spas sind seit Tausenden von Jahren als Orte der Heilung bekannt. Ureinwohner, römische Soldaten, Könige und Arme reisten in warme Mineralquellen, die für ihre Fähigkeit, Schmerzen zu lindern und Krankheiten zu heilen, berühmt waren. Heutige Spas sind nicht mehr ausschließlich an Thermalwasser gebunden, versprechen aber noch Entspannung, Verjüngung und einen neuen Sinn für das Ziel.

Auf der grundlegenden Ebene, Spas bieten therapeutische Behandlungen wie Massagen, Körperbehandlungen und Gesichtsbehandlungen, die Ihr Wohlbefinden verbessern. Auf der höchsten Ebene können Sie in legendären Destination-Spas wie Canyon Ranch Lenox medizinische Probleme lösen oder einen großen Rückschlag wie Scheidung und Tod erleiden. Hier sind eine Reihe von Möglichkeiten, die gesundheitlichen Vorteile von Spas zu genießen, und Vorschläge, wo Sie hingehen können.

  • Werde gesund!

    Canyon Ranch in Lenox

    Destination Spas sind die beste Wahl, wenn Sie ein paar gesunde Veränderungen vornehmen möchten und Unterstützung benötigen. Diese kleine Gruppe von All-inclusive-Spas bietet eine gute Ernährung und Bewegung mit entspannenden Spa-Behandlungen. Sie reichen von erschwinglichen saisonalen Programmen wie dem New Life Hiking Spa bis hin zur legendären Canyon Ranch mit ihrem beispiellosen Programm und medizinischem Personal. Destination Spas sind ideal für Alleinreisende.

  • Abnehmen.

    Die Eichen bei Ojai

    Die alten "fat farm" -Tage mit 800 Kalorien und ganztägigem Training für schnellen Gewichtsverlust sind (meistens) vorbei. Jetzt lehren die meisten Destination Spas, wie man für langfristige Gesundheit isst. Im Allgemeinen können Sie so viel essen - oder so wenig wie Sie wollen. Ein paar haben immer noch einen starken Gewichtsverlust Fokus, einschließlich The Oaks at Ojai. Super-exklusives Cal-A-Vie passt die Kalorienanzahl für jeden Gast an. Duke University Diät-und Fitness-Center ist eine weitere gute Wahl für das Gewicht-Management, obwohl Sie außerhalb des Campus bleiben.

  • Entspannen Sie Sich!

    Getty Bilder: Tetra Bilder

    Wenn Sie nur ein paar Spa-Behandlungen genießen, am Pool entspannen und Cheeseburger zum Mittagessen essen möchten, versuchen Sie ein Resort-Spa. Es gibt eine große Auswahl an Preisen, Einrichtungen und Annehmlichkeiten. Fragen Sie, ob sie wie oft Übungsklassen anbieten und ob es einen Aufpreis gibt. Diese sind oft die beste Wahl für Familien wegen Kids Club. Viele haben auch Golf und üppiges Essen. Kalifornien, Florida und Arizona sind die Top 3 Resort Spa-Destinationen, aber Sie können eine in jedem Staat finden.

  • Eine Wanderung machen.

    Deerfield Spa Große Wanderprogramme sind das Rückgrat vieler Kurorte, darunter das Red Mountain Spa und das Green Valley Spa in Utah. Beide streunen über wunderschöne Bundesländer mit verschiedenen Gruppen, die auf unterschiedliche Fitnesslevel abzielen. Aber denken Sie an die Temperaturen und die Jahreszeit, wenn Sie buchen. Lange Wanderungen und Nebensaisonpreise gehören nicht unbedingt zusammen.

  • Gut essen.

    Das Essen ist so gut in einigen Kurorten, dass Sie auf Pfund packen können, wenn Sie nicht vorsichtig sind. Spas bekannt für ihre ausgezeichnete Spa-Küche und Kochkurse gehören Rancho La Puerta, Lake Austin Spa Resort und Red Mountain Spa. Die meisten Resorts Spas haben auch gutes Essen mit Spa-Küche Optionen - obwohl mir gesagt wurde, dass niemand sie bestellt.

  • Deal mit den großen Ausgaben

    Sex, Tod, Scheidung ... das sind die Dinge, die am besten an einem Ort wie der Canyon Ranch angesprochen werden. Hypnotherapie-geschulte Psychologen können Ihnen helfen, mit Trauer fertig zu werden und ein Gefühl für den weiteren Weg zu bekommen. Wenn Sie sich um Ihr Herz in einem eher mechanischen Sinne sorgen, integrieren die zertifizierten Ärzte die besten konventionellen und komplementären Ansätze in medizinischen Konsultationen. Sie können Ihnen auch helfen, Strategien zu entwickeln, die Ihre Libido anregen, mit dem Rauchen aufhören und besser schlafen können. Alle drei gehören zusammen.

     

     

  • Entgiftung.

    Getty Bilder: fcafotodigital

    Unsere Umwelt hat alle Arten von schädlichen Toxinen - körperlich und geistig. Einige ausgewählte Spas sind auf Entgiftung spezialisiert. Wie funktioniert es? Während der Entgiftung wendet der Körper Energie auf seine Fettreserven. Wenn das Fett zusammenbricht, setzt es die gespeicherten Giftstoffe in den Blutkreislauf frei, wo die Kreislauf- und Ausscheidungssysteme des Körpers sie beseitigen. Ein weiterer zusätzlicher Vorteil: Sie können bis zu einem Pfund pro Tag verlieren. Engagierte Entgiftungsmittel berichten über bessere Energie, klarere Haut, regelmäßigen Stuhlgang, verbesserte Verdauung und erhöhte Konzentration und Klarheit.

  • Erobere deine Angst!

    Miraval

    Miraval ist der richtige Ort, wenn Sie alte Ängste und Gewohnheiten durchbrechen wollen. Wenn Sie während "The Equine Experience" mit einem Pferd arbeiten, erhalten Sie einen Einblick in die Art und Weise, wie Sie kommunizieren (und Führungskräfte regelmäßig zu Tränen rühren). Oder finden Sie neue Freiheit und Sie klettern auf eine kleine Plattform und springen - Seil befestigt!

  • Yoga machen.

    Getty Images

    Sie können Yoga-Kurse in fast jedem Ziel-Spa (und viele Resort-Spas) finden. Aber manche tun es besser als andere. Rancho La Puerta verfügt über eines der besten Yogaprogramme, mit Top-Lehrern, einem riesigen Yoga-Studio und Unterrichtsstunden mit unterschiedlichem Fachwissen. Kripalu ist auch bekannt für sein Yoga und vernünftige Preise aufgrund von Campus-Stil und vegetarisches Essen.

  • Reconnect mit Menschen, die Sie lieben.

    Getty Bilder: PeopleImages

    Spas sind ein großartiger Ort, um Zeit mit den Menschen zu verbringen, die Sie lieben. Destination Spas sind besonders Spaß für Freundin Kurzurlaube und Zeit mit Ihrer Mutter, Tochter oder Schwester. Aber Destination Spas können soziale sein, also, wenn Sie eine Romanze neu entfachen möchten, könnten Sie ein kleines Resort Spa wie Royal Palms in Phoenix wählen. Wenn Sie nur ein Wochenende haben, achten Sie auf etwas in Ihrem eigenen Zustand.

  • Lass dich inspirieren.

    Ojai Resort und Spa

    Feeling uninspiriert? Viele Spas haben Programme, die Ihnen helfen, mit Ihrer Kreativität in Kontakt zu kommen.Eines der besten ist das Ojai Valley Inn & Spa in Kalifornien, wo Sie von lokalen Künstlern lernen, wie man mit Öl, Pastell, Aquarell, Schmuck und Seidenschals arbeitet.

  • Werde achtsamer

    Digitale Vision: Dougal Waters

    Meditation und Achtsamkeit haben zahlreiche gesundheitliche Vorteile: Verbesserung der Beziehungen zu Familie und Freunden, Reduzierung von Stress und Depressionen und Steigerung des Wohlbefindens und der Zufriedenheit. Spas gehen langsamer und sind ein großartiger Ort, um Achtsamkeit zu üben, während Sie Ihre Behandlung bekommen und danach das Gefühl genießen.