Ihr Besuch im Spa Der komplette Guide

Wenn Sie in einem Spa nervös werden, sind Sie nicht allein. Viele Menschen haben ihre erste Spa-Erfahrung, wenn sie eine Geschenkkarte für ein Day Spa bekommen. Manche Leute benutzen es nicht einmal, weil sie Angst davor haben, was passieren wird und was die Spa-Etikette angeht.

Aber Sie können sich entspannen - buchstäblich! Der größte Bereich der Besorgnis ist in der Regel Ihre Kleidung für eine Massage ausziehen. Dies sollte keine Sorge sein, denn in Amerika gibt es sehr strenge Protokolle für das Drapieren während der Massage. Nur der Teil deines Körpers, an dem gearbeitet wird, wird bloßgelegt. Der Rest ist mit einem Laken und einer Decke oder manchmal einem großen Handtuch bedeckt. Sie können Ihre Kleidung für bestimmte Arten von Behandlungen wie Reflexzonenmassage anbehalten. Und die wirklich Schüchternen können immer eine Gesichtsbehandlung oder eine Spa Maniküre und Pediküre bekommen.

Und Sie müssen sich nicht zu viele Gedanken darüber machen, was zu tun ist, denn bei jedem Schritt wird jemand da sein, der Ihnen sagt, wohin Sie gehen, was Sie tun sollen und was als nächstes passiert.

Wählen Sie ein Spa

Die meisten von uns treffen unsere Entscheidungen auf der Basis von Convenience - was ist in meinem Budget? Aber es gibt andere Dinge, die Sie berücksichtigen sollten. Achten Sie auf freundliche, pflegende Mitarbeiter, von der Person an der Rezeption bis hin zu Massagetherapeuten, Kosmetikern, Nageltechniker und Visagisten. Natürlich sollten alle Therapeuten lizenziert sein. (Wenn die Behandlungen wirklich billig sind, könnte dies ein Grund sein.)

Ein gut ausgebildetes Personal beginnt mit der Person an der Rezeption, wenn sie nicht höflich sind - vergessen Sie es. Wenn Sie ankommen, wollen Sie eine ruhige, entspannende, gut gestaltete Umgebung mit beruhigender Musik, wenig Licht und angenehmen Aromen, die auch sauber und hygienisch ist.

Es ist toll, wenn Sie spezielle Geräte wie Hydrotherapie-Wannen, Whirlpools, Dampfbäder, Sauna, Dampfkabinen, Vichy-Dusche, etc. finden, die Ihnen helfen werden, mehr Zeit zum Entspannen zu verbringen. Ein gutes Spa-Menü sollte die Behandlungen erklären, und Mitarbeiter, die alle Fragen im Detail beantworten können. Es ist immer ein gutes Zeichen, wenn das Spa Sie bittet, einen medizinischen Fragebogen auszufüllen.

Wenn Sie zum ersten Mal im Spa sind

Wenn Sie herausfinden möchten, wie ein Spa ist, können Sie immer nach einer Tour fragen, bevor Sie einen Termin buchen. Das Spa kann oder kann nicht in der Lage sein, Sie unterzubringen, aber es ist fair zu fragen. Es gibt ein paar Dinge, auf die man bei der Recherche achten sollte.

Wenn Sie Ihren Termin buchen, sagen Sie dem Spa-Concierge, dass es Ihr erster Spa-Besuch ist. Er oder sie sollte sich so viel Zeit nehmen, wie Sie brauchen, um Ihre Fragen zu beantworten: Welche verschiedenen Spa-Behandlungen sind wie, was sie für Sie vorschlagen, wann Sie ankommen sollten, und so weiter. Die beliebtesten Spa-Behandlungen sind Massagen, Gesichtsbehandlungen, Körperbehandlungen und Spa Maniküre und Pediküre.

Der Spa-Concierge fragt normalerweise, ob Sie eine männliche oder weibliche Therapeutin bevorzugen. Wenn Sie sagen, dass Sie keine Präferenz haben, werden Sie wahrscheinlich mit einem Mann gebucht. Es ist in Ordnung, Ihre Präferenz anzugeben. Die meisten Menschen fühlen sich mit einer weiblichen Therapeutin besonders am Anfang wohler

Wählen Sie Ihre Spa-Behandlungen

Die grundlegenden Spa-Behandlungen sind Massage, Gesichts-, Körperbehandlung, Maniküre und Pediküre. Eine Massage hilft Ihnen, sich zu entspannen und Muskelverspannungen zu lösen. (Eine schwedische Massage ist ein guter Ort für Anfänger.) Eine Gesichtsbehandlung ist eine Tiefenreinigung Ihres Gesichts, und eine Körperbehandlung peelt und erweicht die Haut auf Ihrem Körper. Die meisten Spas bieten Maniküre und Pediküre.

Sie können auch Dienstleistungen kombinieren - eine Massage und eine Körperbehandlung ist eine gute Kombination (Körperbehandlung zuerst) oder eine Massage und eine Gesichtsbehandlung (zuerst die Massage). Die Qualität des Therapeuten bestimmt die Qualität der Behandlung. Holen Sie sich eine persönliche Referenz, wenn Sie können. Denken Sie darüber nach, ob Sie einen männlichen oder weiblichen Therapeuten bevorzugen.

Bevor du gehst

Mindestens eine Stunde vor oder nach der Massage nicht essen. Trinken Sie nach Ihrem Service viel Wasser, um die Vorteile Ihrer Behandlungen zu verbessern.

Kommen Sie früh an, damit Sie vor der Behandlung Zeit haben, die Sauna, den Dampf oder den Whirlpool zu genießen. Wenn Sie in einem Whirlpool sind, duschen Sie, um das Chlor vor einer Massage loszuwerden. Erlauben Sie Ihrem Geist, sich vor Ihrer Behandlung zu beruhigen. Obwohl die meisten Spas mit Schließfächern ausgestattet sind, sollten Sie Wertsachen zu Hause lassen.

Genießen Sie Ihr Spa-Erlebnis

Die meisten Menschen wissen, dass Sie Ihre Kleidung im Allgemeinen für Massagen und Körperbehandlungen entfernen, aber Sie werden mit Laken oder großen Handtüchern drapiert. Entspannen Sie sich - niemand beurteilt Ihren Körper. Atmen Sie langsam und tief ein, bevor Ihre Behandlung beginnt. Stellen Sie sich vor, dass sich jeder Muskel in Ihrem Körper entspannt, und seien Sie einfach offen für die Erfahrung.

Kommunizieren Sie mit Ihrem Therapeuten. Wenn Sie eine Rückmeldung über die Temperatur oder den Druck haben, lassen Sie sie wissen. Du kannst reden oder nicht, wie du es vorziehst - der Therapeut wird dir normalerweise folgen. Wenn die Behandlung vorbei ist, nehmen Sie sich die Zeit, sich langsam wieder zu integrieren, anstatt davonzulaufen. Ein Trinkgeld von 15% bis 20% ist angemessen.

Wenn Sie wieder zu Hause sind, fahren Sie mit dem guten Gefühl fort, indem Sie auf sich aufpassen. Die meisten Spas verkaufen die Produkte, die sie verwenden, fühlen sich aber nicht unter Druck gesetzt zu kaufen, obwohl es eine gute Idee ist, in eine richtige Hautpflege Routine zu Hause zu bekommen.

Mehr Spa-Grundlagen

Es gibt verschiedene Arten von Spas. Am häufigsten ist das Day Spa.

Andere erstmalige Spa-Besucher haben ihre erste Spa-Erfahrung im Urlaub, in einem Resort oder Hotel-Spa. Resort / Hotel-Spas gibt es in einer Vielzahl von Größen und Stilen, von kleinen privaten Gasthöfen wie The Harbour Inn in St. Michaels, Maryland, bis hin zu den großzügigen, weitläufigen Resort Spas in Hawaii.

Menschen, die an einer Gewichtsabnahme oder einem gesunden Lebensstil interessiert sind, entscheiden sich oft für Spas, die ein allumfassendes Spa-Erlebnis bieten. Beispiele sind Lake Austin Spa Resort oder Canyon Ranch.

Spas bieten wunderbare, nährende Erfahrungen, aber sie sind normalerweise nicht billig.Es gibt viele erschwingliche Destination Spas, die haben, wonach Sie suchen, zu freundlicheren Preisen.