Der Unterschied zwischen Körperarbeit und Massage

Körperarbeit ist ein breiter Begriff für viele verschiedene Arten von therapeutischer Berührung, einschließlich Massage, Akupressur, Rolfing, Shiatsu, Feldenkraise, Trager, Craniosacral Therapie, Reflexzonenmassage, Reiki und viele mehr. Es gibt fast 300 Massage- und Körperarbeitmethoden, entsprechend der Associated Bodywork & Massage Professionals, einer Mitgliederorganisation für Massagetherapeuten und Bodyworker.

Körperarbeit umfasst alte Heiltechniken wie Shiatsu und Thai-Massage, zusammen mit modernen Methoden, die oft nach ihrem Schöpfer benannt sind - Rolfing Structural Integration, Die Feldenkraise-Methode und The Trager Approach.

Körperarbeit reicht von sehr sanfter Energiearbeit, bei der der Therapeut Licht oder gar keine Berührung, wie bei Reiki, bis hin zu unbequemen Modalitäten wie Rolfing Structural Integration einsetzt. Beim klassischen Rolfing werden bei einer Serie von zehn Behandlungen die Faszien physisch manipuliert, um alte Haltemuster und Fehlstellungen zu lösen, die für einen Großteil unserer chronischen Beschwerden und Schmerzen verantwortlich sind. Andere Körperarbeitsmethoden zielen darauf ab, die Bewegungsmuster des Körpers umzuerziehen, so dass es besser funktioniert.

Die meisten Arten von Körperarbeit teilen ähnliche Ziele, wie Schmerzlinderung, verbesserte körperliche Funktionsfähigkeit, mehr Bewegungsfreiheit, einen ausgeglichenen Geist und ein gesteigertes Gefühl von Körperbewusstsein, Vitalität und Wohlbefinden. Sie betonen auch die aktive Teilnahme an Ihrer eigenen Gesundheit und Wellness.

Der Unterschied zwischen Körperarbeit und Massage

Um Massage-Therapie zu üben, müssen Sie ein lizenzierter Masseur (LMT) in den meisten Staaten sein. Dazu gehören die schwedische Massage und ihre verschiedenen Formen, einschließlich Tiefenmassage, medizinische Massage, Sportmassage, Aromatherapie-Massage, Hot-Stone-Massage, Schwangerschaft oder pränatale Massage und sogar Stuhlmassage.

Einige Körpermodalitäten, wie die Feldenkraise-Methode und die Alexander-Technik, haben ein völlig anderes, aber umfangreiches Trainingsprogramm, das keine Massagetherapie-Lizenz erfordert. Brennan Healing Science ist ein vierjähriges Programm in Energiearbeit, das Ihnen einen Bachelor in Science in Florida bringt.

Auf der anderen Seite kann jeder in kurzer Zeit ein Reiki-Meister werden. Die Symbole und Handpositionen sind leicht zu erlernen und die Fähigkeit, die Behandlung durchzuführen, wird über eine "Einstimmung" von einem anderen Reiki-Meister weitergegeben. In den meisten Staaten muss man eine Lizenz haben, um jemanden in die Hände zu nehmen, also könnte der Reiki-Meister auch ein lizenzierter Masseur (LMT) sein.

Es gibt auch verschiedene Ebenen des Trainings für verschiedene Modalitäten. Jemand, der Thai-Massage praktiziert, hat vielleicht gelernt, wie man es in seinem Heimatland praktiziert, erlernte es an ein paar Wochenenden oder verbrachte einen Monat damit, mit einem Meister im Ausland zu studieren. Eine Person, die Körperarbeit leistet, kann oder kann nicht eine LMT sein. Wenn sich jemand als Bodyworker bezeichnet, frage, welche Art von Training sie hatten, in welcher Modalität und was man während einer Behandlung erwarten kann. Formelles Training, jahrelange Erfahrung und natürliche Begabungen sind wichtig für die Wahl eines Masseurs oder Bodyworker.

Eine persönliche Empfehlung ist wahrscheinlich der beste Weg, um fortzufahren.

Warum Körperarbeit?

Viele Menschen wenden sich aufgrund chronischer Schmerzen regelmäßiger Massage und Körperarbeit zu. Sie können feststellen, dass es eine Vielzahl von Körperarbeit Methoden und Praktiker braucht, um dauerhafte Veränderungen zu schaffen. Ein Praktizierender oder eine Methode könnte Sie zu einem bestimmten Punkt führen, und dann ist es Zeit, jemanden oder etwas anderes zu versuchen. In vielerlei Hinsicht ist es dein eigener Weg der Heilung, und du musst es selbst lenken.

Viele Menschen finden, dass es Jahre dauern kann, sogar eine lebenslange regelmäßige Pflege, um die Vorteile von Massage und Körperarbeit vollständig zu erreichen und zu erhalten. Einmal oder zweimal im Jahr eine Massage in einem Resort zu erhalten, kann entspannend sein, aber es wird keine chronischen Schmerzen lindern oder das Muskelgewebe geschmeidig und ansprechbar halten.