Tipps und Rat für den Umgang mit Heimweh

Es ist unvermeidlich, dass Sie irgendwann auf Ihren Reisen Heimweh haben. Es passiert jedem, der irgendwann reist, und kann extrem schwächend sein. Es gibt nicht viel, was du tun kannst, um das zu verhindern, und du wirst feststellen, dass es dich anzieht, wenn du es am wenigsten erwartest - vielleicht erinnert dich ein Restaurant an die Hausmannskost deiner Mutter oder ein Foto von deinen Freunden auf einer Party ohne dich up your Facebook feed - was auch immer es ist, es kann dich tagelang depressiv fühlen lassen.

Hier sind meine wichtigsten Tipps und Ratschläge, um Heimweh zu meistern und auf der Straße wieder glücklich zu werden.

Nehmen Sie sich etwas Zeit für sich

Wenn ich mich danach sehne, nach Hause zu fliegen, lasse ich mich einige Tage lang in Selbstmitleid suhlen. Viel Heimweh hat für mich mit Kulturschock zu tun und mich in einer ungewohnten Situation nicht wohl zu fühlen. Ich möchte damit umgehen, indem ich mich so gut wie möglich behandle und belohne.

Ich werde ein privates Zimmer in einem Hostel buchen, mit Klimaanlage, schnellem WLAN und einer heißen Dusche. Ich kaufe riesige Schokoriegel, lade einige meiner Lieblingsfernsehshows herunter und verbringe den Tag im Bett, um mich selbst zu bemitleiden. Ich werde für eine Massage oder einen Wellness-Tag gehen, einen Haarschnitt machen oder ein Buch in einem Park lesen. Ich werde mit Freunden und Familie zu Hause skypen und sie wissen lassen, dass ich sie vermisse.

Es geht darum, ein Gefühl von Normalität in Ihr Leben zu bringen, wenn Sie reisen. Nur ein paar einfache Ablässe können Ihre Stimmung heben und Sie wieder auf die Beine bringen. Sei sicher, dass das Suhlen nicht länger als drei Tage dauert, oder es kann dich davon überzeugen, dass es am besten ist, deine Reise abzubrechen und nach Hause zu fliegen - ich spreche aus Erfahrung, wenn ich sage, dass du es wahrscheinlich bereuen wirst eine solche Entscheidung auf lange Sicht treffen.

Melden Sie sich für eine Tour an

Touren lassen dich Heimweh erleben, indem du dir eine neue Fähigkeit aneignest, dir neue Leute kennenlernst, dir eine neue Erfahrung gibt oder dir einfach hilft, dich für einen Tag von deinem Heimweh zu lösen. Ich bin ein großer Fan von Touren als Alleinreisender, und empfehle sie sehr, wenn Sie unterwegs zu Hause fehlen.

Wenn Sie in einer Herberge übernachten, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass die Mitarbeiter dort Führungen für die Gäste durchführen, und wenn das der Fall ist, ist dies eine der besten Möglichkeiten für Heimweh-Reisende. Nicht nur müssen Sie nicht stundenlang nach der besten Option für Sie suchen, sondern Sie werden es einfacher finden, Freunde zu finden, wenn Sie mit Personen reisen, die in der gleichen Unterkunft wie Sie wohnen.

Für alles andere gibt es Viator. Ich liebe es, Viator für Touren zu durchsuchen und die Bewertungen zu überprüfen, um ihre sichere, unterhaltsame und wahrscheinlich der Höhepunkt meiner Reise zu überprüfen. Sie sind normalerweise meine erste Anlaufstelle, wenn ich eine Reise buche und bin scharf darauf, eine Tour zu machen, um mich beschäftigt zu halten, während ich dort bin.

Geschenke für Geliebte kaufen

Wenn du Freunde und Familie vermisst, warum gehst du dann nicht einkaufen und kaufst dir Geschenke, um sie zu schicken? Wenn du nicht viel Platz in deinem Rucksack hast, kannst du ein paar Postkarten schicken, damit sie wissen, dass du an sie denkst.

Du fühlst dich wieder mit den Menschen verbunden, die du liebst, und weißt sicher, dass sie immer noch an dich denken. Eine selbstlose gute Tat hilft auch, deine Stimmung zu heben!

Erstellen Sie eine Routine

Gewöhnlich verbinden wir zu Hause Routine - schließlich machen wir zuhause oft jeden Tag dasselbe. Wir essen zur gleichen Zeit, gehen jeden Tag aufs College und gehen nach Hause, um zu feiern oder zu schlafen. Wenn du auf Reisen bist, hast du keine Routine, an die du dich halten kannst, und dein Körper kann verwirrt sein, wenn er nicht weiß, was jeden Tag passieren wird.

Versuchen Sie für ein paar Tage eine Routine zu bilden, um wieder etwas Normalität in Ihr Leben zu bekommen - gehen Sie zu den gleichen Cafés und Restaurants für Ihre Mahlzeiten, essen Sie gleichzeitig, hängen Sie mit den gleichen Leuten im Hostel ab.

Sprich mit neuen Leuten

Versuchen Sie, sich von Ihrem Heimweh abzusetzen, indem Sie sich mit neuen Leuten anfreunden, sei es in Ihrem Hostel, in einem Café oder in einem Park. Dies wird dich abgelenkt halten und dich von deiner Traurigkeit ablenken. Wenn Sie sich dazu entschließen, mit den Menschen in Ihrem Hostel zu sprechen, werden Ihre neuen Freunde wahrscheinlich auch irgendwann auf ihrer Reise mit Heimweh zu kämpfen haben. Sie werden mitfühlend sein, geben Ihnen eine Schulter, um zu weinen und können Ihnen einige hilfreiche Ratschläge geben.

Sei geduldig

Sie werden in ein paar Stunden nicht über Ihr Heimweh hinwegkommen, nur indem Sie sich selbst sagen, dass Sie sich zusammenreißen müssen - es kann eine Woche dauern, bis Sie sich besser fühlen. Haben Sie Geduld, nehmen Sie sich die Zeit zu verstehen, warum Sie sich so fühlen und wissen Sie, dass Sie sich irgendwann besser fühlen und bereit sind, wieder zu erkunden.

Denk positiv

Erinnere dich daran, wie weit du auf deinen Reisen gekommen bist und wie du es geschafft hast, deinen Träumen zu folgen, um dies zu ermöglichen. Vielleicht hast du jahrelang für deine Traumreise gespart, oder hast endlich das Auslandsstudium gemacht, das du schon lange im Auge hast. Erinnere dich daran, wie viel du erreicht hast und wie erfolgreich du bisher warst. Denken Sie positiv und Ihre Stimmung wird bald folgen.

Schritt nach draußen

Wenn du drinnen bleibst und dich selbst bemitleidet, hilft das nicht deiner Laune, dann versuch dich zu beschäftigen. Besuchen Sie die wichtigsten Sehenswürdigkeiten von wo auch immer Sie sind, einen Kaffee trinken oder in eine Bar gehen. Setzen Sie sich nicht auf Ihren Laptop und sorgen Sie sich darüber, was die Leute zu Hause machen. Gehen Sie nach draußen und sonnen Sie sich am Strand, tun Sie, was auch immer Sie tun möchten. Workout während der Reise. Seien Sie beschäftigt und Sie werden bald feststellen, dass Heimweh das letzte ist, an das Sie denken.