Montreal Tai Chi Klassen

Besuchen Sie den Sun Yat-Sen-Platz in Montreals Chinatown oder den Alten Hafen an einem beliebigen Morgen und Sie werden vielleicht die Einheimischen sehen, die Tai Chi praktizieren, eine Disziplin, die von Millionen in China und auf der ganzen Welt angenommen wird.

Und es ist Mainstream als je zuvor in Nordamerika, angepriesen als eine Form von Low-Impact-Übung und als eine Stress-Reduktion-Technik für fast jeden Fitness-Level geeignet, einschließlich Athleten, Kleinkinder, Senioren und Menschen, die nicht in der Lage, an moderaten bis intensiven Aerobic teilzunehmen Aktivität.

Was ist Tai Chi?

Tai Chi oder Tai Chi Chuan ist in der taoistischen Philosophie verwurzelt. "Tai Chi" bedeutet "höchste ultimative Kraft", "höchstes ultimatives Boxen" oder sogar "große ultimative Faust" und ist in vielerlei Hinsicht eine Form der Meditation in Bewegung von Westlern als eine Mischung aus Yoga und Meditation beschrieben.

Inspiriert und abgeleitet von alten Kampfkünsten wie Kung Fu, wurde Tai Chi ursprünglich als eine kämpferische Form der Verteidigung entwickelt. Mehrere Tai Chi Stile werden weltweit unterrichtet, wobei der Chen Stil der älteste und der Yang Stil der beliebteste ist.

Zähme die Macht

Von zentraler Bedeutung im Tai Chi wie auch in der chinesischen Medizin sind Akupunktur, Feng Shui und Qigong das Konzept der Kraft, genauer Chi oder "Lebenskraft".

Eine unsichtbare ätherische Energie, die den Körper und so ziemlich alles in der Außenwelt beleben soll. Tai Chi zielt darauf ab, sein Chi zu dirigieren und auszurichten, Stress abzubauen und Balance, Ausdauer, Beweglichkeit, Durchblutung, Energie und Muskelkraft zu verbessern. Ton und Definition.

Forschung hat sogar vorgeschlagen, dass die Praxis von Tai Chi eine Rolle bei der Minimierung der Auswirkungen spielt von:

• Diabetes
• Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom
• Bluthochdruck
• Herzkrankheit
• Osteoporose
• Schlaflosigkeit
• Angst
• Depression
• Parkinson Krankheit
• Gehirnverletzung

Tai Chi in Montreal

Die meisten Yang- und Wu-Stile werden in den unten aufgeführten Montreal Tai Chi-Klassen gezeigt, mit Ausnahme des dynamischen Chen-Stils, der bei Wudang Internal unterrichtet wird.

Nicht sicher, ob Tai Chi für dich ist? Melden Sie sich für ein Semester mit extrem günstigen Kursen an der Concordia University an und ziehen Sie dann in Betracht, in eine der unten aufgeführten Tai Chi Schulen in Montreal zu ziehen.

• Concordia Universität Tai Chi
  Stil (e): Wu Stil
  Klassen verfügbar in: Innenstadt von Montreal
  INFO: (514) 848-2424, ext. 3860
• Lian Yee Gesundheitsclub
  Stil (e): Yang Stil, Qigong, Push Hands, Tai Chi Schwert, Tai Chi Säbel, Tai Chi Stick
  Klassen verfügbar in: Hochebene Mont-Royal
  INFO: (514) 284-5445
• Montrealer Tai Chi Club
  Stil (e): Yang Stil, Push Hands, Qigong, Tai Chi Schwert, Tai Chi Säbel
  Klassen verfügbar in: Chinatown, Rosemont, Hochelaga-Maisonneuve, Brossard, St. Hubertus
  INFO: (514) 726-8198
• Jetzt und Zen Tai Chi Schule von Montreal
  Stil (e): Yang-Stil, Wu-Stil, drücken Sie die Hände
  Klassen verfügbar in: Côte St. Luc
  INFO: (514) 482-3553
• Tai Chi Zentrum
  Stil (e): Yang-Stil
  Klassen verfügbar in: Roxboro
  INFO: (514) 684-9584
• Taoistische Tai Chi Gesellschaft von Kanada
  Stil (e):nicht spezifiziert Tai Chi Stil, Tai Chi Schwert, Tai Chi Säbel, Qigong
  INFO: (514) 272-5271
• Steigende Tao Integrierte Gesundheit
  Stil (e): nicht näher spezifizierter Tai Chi Stil, Qigong
  Klassen verfügbar in: Westmount / Innenstadt von Montreal
  INFO: (514) 369-7860
• Wudang Intern
  Stil (e): Chen Stil, Qigong
  INFO: (514) 878-9874