Gesundheitstipps für Reisende in Bali, Indonesien

Trotz Bali's steilen Vorstoss in die Moderne, können einige Teile dieser indonesischen Insel immer noch gefährlich für Ihre Gesundheit sein. Die Verdauungsschwierigkeit, die als "Bali-Bauch" (Reisedurchfall) bekannt ist, kann die geringste Ihrer Sorgen sein. Ärger kann von überall her kommen - Affenattacken, Sonnenbrand und schlechte Tattoos, um nur ein paar zu zählen.

Zum Glück sind diese Probleme weitgehend vermeidbar.

Befolgen Sie die unten aufgeführten Tipps, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Bali-Urlaub im Rosa der Gesundheit abschließen. (Für andere Dos und Do not's in Bali, lesen Sie unsere Artikel auf Etikette Tipps in Bali, Sicherheitstipps in Bali und Strand Sicherheitstipps in Bali.)

Essen und Trinken in Bali - Dos and Do's

Trinke viel Wasser ... aber trink nicht aus dem Wasserhahn. Das Leitungswasser in Bali ist von unsicherer Qualität und wird oft als Ursache für viele Touristen Fälle von "Bali Bauch" genannt. Wenn Sie auf Bali sind, halten Sie sich an Dosengetränke oder Mineralwasser. Das Eis auf Bali ist sicher - die Eisversorgung der Insel wird von der lokalen Regierung kontrolliert.

Versuchen Sie, nicht ohne eine handliche Versorgung mit Wasser zu sein, da das Wetter auf Bali oft sonnig ist; Ein Hitzschlag kann auftreten, wenn Sie länger ohne Wasser auskommen als gesund.

• Für weitere Informationen über Hitzschlag, lesen Sie diese Artikel: Wie Hitzschlag zu erkennen und zu behandeln und zu vermeiden.

Essen Sie nicht nur irgendwo. Die meisten mittleren bis gehobenen Hotels und Restaurants sind für Touristen vollkommen sicher, aber seien Sie vorsichtig, wenn Sie sich in ein unbekanntes Restaurant setzen.

Bleiben Sie beim Essen an Orten, wo eine hohe Fluktuation von Kunden sichtbar ist; Dies weist auf frische Lebensmittel und einen guten Ruf für die Sicherheit hin (lokale Kunden würden niemals in ein Restaurant mit einem schlechten Ruf für Hygiene zurückkehren).

Waschen Sie regelmäßig Ihre Hände, um alle Durchfall verursachenden Bakterien zu entfernen, die Sie versehentlich aufgenommen haben. Tragen Sie Handdesinfektionsmittel für diesen Zweck, da Sie wahrscheinlich keine Seife in jedem Bad in Bali finden werden.

• Weitere Informationen zur Vermeidung von "Bali-Bauch" finden Sie in diesem Artikel: Vermeiden von Durchfall bei Reisenden.

Vermeiden Arak. Der lokal destillierte Reisgeist heißt Arak ist extrem um Bali herum erhältlich - man kann Flaschen am Flughafen oder in den meisten Lebensmittelgeschäften kaufen - aber schlecht gemacht Arak ist tödlich. Ein Fehler im Destillationsverfahren kann tödliches Methanol zu dem Gebräu hinzufügen, und ein gepanschtes Getränk ist von dem guten Zeug nicht zu unterscheiden, bis es jemanden tötet.

Eine Anzahl von Touristen wurde durch schlechte getötet Arak In den letzten Jahren trat der schlimmste Fall im Jahr 2009 auf, als 25 Menschen an einer einzigen schlechten Ladung starben. Im Jahr 2011 starb der 29-jährige Neuseeländer Michael Denton nach schlechtem Trinken Arak. In der gleichen Woche litt der 25-jährige Australier Jamie Johnston an Nierenversagen, Gesichtslähmung und Hirnschäden, nachdem er Methanol getrunken hatte Arak Cocktail.

Wie eine Qualitätskontrolle in Bali ist schwierig - vor allem mit Bars, die nicht unbedingt werben, wo sie ihre bekommen Arak von - es kann ratsam sein, irgendwelche Getränke zu vermeiden Arak insgesamt. Es gibt sowieso viele andere alkoholische Getränke in Bali.

Tattoos - die Ins und Outs

Vermeiden Sie skizzenhafte Tattoo-Shops. Trotz der Popularität von Tattoos in Bali gelten die hohen Standards, die Sie für Tattoo-Studios in den Staaten erwarten nicht allgemein für alle Tattoo-Shops in Bali. Es gibt mindestens einen bekannten Fall von HIV, der über infizierte Nadeln in Bali übertragen wird. (Quelle)

Stellen Sie vor dem Tätowieren in Bali sicher, dass der Tattoo-Shop bestimmte Mindestanforderungen erfüllt; es sollte unter anderem einen geeigneten Autoklav zum Sterilisieren von Tätowiernadeln haben.

Vermeide schwarze Henna-Tattoos. Ein Henna-Fleck "Tattoo" ist ein typisches Souvenir für einen Bali-Trip. Aber einige Bali Touristen haben berichtet, dass sie eine schlechte allergische Reaktion von "schwarzen Henna" Tätowierungen bekommen haben, die sie auf der Insel bekommen haben.

Schwarzes Henna ist eigentlich eine Art von Haarfärbemitteln, die nie auf die Haut aufgetragen werden sollte. Seine schwarze Farbe macht ihn für einige Kunden attraktiv, die den dunkleren Farbton des schwarzen Hennas dem rötlich-braunen Farbton des natürlichen Hennas bevorzugen; es setzt auch schneller, was es einfacher macht, Touristen zu verkaufen, die es nicht besser wissen.

Im Gegensatz zu natürlichem Henna enthält schwarzes Henna den Zusatz Paraphenylendiamin (PPD), der eine allergische Reaktion auslösen kann. Die Reaktionen reichen von einfachem Jucken bis hin zu Blasen, starkem Juckreiz und lang anhaltenden Narben. Die allergische Reaktion kann zwischen einem Tag und drei Wochen nach dem Auftragen des schwarzen Hennaflecks beginnen.

Bevor Sie ein Henna-Tattoo bekommen, fragen Sie stattdessen nach natürlichem Henna. Wenn Ihnen schwarze Henna-Tattoos angeboten werden, sagen Sie nein. Eine lang anhaltende Narbe ist nicht die Art von Bali Souvenir, die Sie mit nach Hause nehmen möchten.

Natürliche Gefahren in Bali

Halten Sie Abstand von den Makaken. Einige Teile von Bali werden von Makaken-Affen überrannt. (Sie sind eine der Hauptattraktionen in Ubud, Bali.) Obwohl es Spaß macht, sie von weitem zu sehen, machen sie nicht so viel Spaß, wenn sie versuchen, dein Zeug zu stehlen oder dich anzugreifen.

Wenn eine Begegnung unvermeidlich ist, vermeiden Sie Folgendes: lächelnd, wie Makaken eine Zahnschau als Zeichen der Aggression wahrnehmen; etwas ergreifen, das sie halten, weil Touristen normalerweise gebissen werden, nachdem sie versucht haben, einen Makaken daran zu hindern, einen ihrer persönlichen Gegenstände zu stehlen; und Angst zeigen.

• Erfahren Sie in diesem Artikel mehr über Affensicherheit: Monkey Attacks vermeiden.

Tragen Sie viel Sonnencreme. Lassen Sie Sonnenbrand Ihren Bali Urlaub nicht ruinieren. Wenden Sie viel Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF) häufig, vorzugsweise Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (Sonnenschutzfaktor) von nicht weniger als 40.

Versuchen Sie gleichzeitig, die Zeit zu minimieren, die Sie in der Sonne verbringen.Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung, wenn die Sonne zwischen 10 und 15 Uhr den höchsten Punkt des Himmels erreicht. Selbst schattige Bereiche können tückisch sein; Dort, wo die Sonne nicht vom Sand oder vom Wasser reflektiert wird, finden sie Schutz, da von diesen Flächen auch ultraviolette Strahlung reflektiert wird.

• Weitere Informationen finden Sie hier: Sunburn & Sun Protection Tipps in Südostasien.

Vorsichtsmaßnahmen auf Bali treffen

Halten Sie Ihre Reiseversicherung aktuell, wenn Sie gefährliche Sportarten in Bali betreiben. Surfen und Radfahren gehören zu den vielen Sportarten in Bali, die positiv gefährlich sein können. Wir schlagen nicht vor, dass Sie sie vermeiden, aber Sie sollten die richtigen Vorkehrungen treffen und Ihre Reiseversicherungspolice aktuell halten, wenn Sie vorhaben, durchzukommen. Überprüfen Sie Ihre Richtlinien, um sicherzustellen, dass Unfälle abgedeckt sind.

Wissen Sie, wo Sie das nächstgelegene Krankenhaus in Ihrer Nähe finden können. Balis medizinische Infrastruktur ist sehr fortschrittlich, mit Krankenwagen, mehrsprachigem Personal und Spezialisten in schwierigen Notfalldisziplinen, die alle auf der Insel vertreten sind. Notfalldienste sind von überall auf Bali über zwei Notrufnummern erreichbar: 118 für Ambulanzdienste und 112 für operatorgestützte allgemeine Notfalldienste.

Das Hauptkrankenhaus auf Bali ist die Regierungseinrichtung in Sanglah, Denpasar, die die schwierigsten Fälle der Insel behandelt. Eine Reihe von Kliniken bieten Notfall- und primäre Gesundheitsdienste in abgelegenen Gebieten von Bali.

• Lesen Sie unsere Liste der medizinischen Einrichtungen auf der Insel hier: Krankenhäuser und Kliniken in Bali, Indonesien.