Was Sie in einer deutschen Sauna erwarten können

Spa-Besuche sind kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit in Deutschland. Der Eckpfeiler dieser Besuche ist, nackt zu werden und es zu schwitzen ... was für Sauna-Neulinge sehr einschüchternd sein kann.

Und - weil das Deutschland ist - gibt es Regeln. Folge diesen Richtlinien oder bereite dich auf den Zorn einiger strenger und sehr nackter Deutscher vor. (Das ist eine Möglichkeit, das deutsche Wort wirklich zu lernen "Schwanze".) Genießen Sie dieses notwendige kulturelle Abenteuer mit den Regeln, was in einer deutschen Sauna zu erwarten ist.

Was ist eine deutsche Sauna?

Sauna bezieht sich normalerweise auf die Holz- oder Fliesenräume, wo Leute sitzen und es ausschwitzen. Sie können Bänke oder Liegestühle mit der Wärmequelle (entweder trocken oder Dampf) haben, die von der Mitte des Raumes ausgeht.

Saunen sind nur ein Teil des gesamten Spa-Erlebnisses. Es gibt in der Regel Lounge-Bereiche, Pools, Whirlpools und Außenbereiche. Annehmlichkeiten wie Snackbars, Restaurants und angeschlossene Hotels sind ebenfalls allgemein verfügbar. Gegen eine zusätzliche Gebühr können Sie eine Massage oder Behandlungen wie Gesichtsbehandlungen, Maniküre und Pediküre buchen.

Saunen sind in der Regel gemischt-geschlechtlich, aber gelegentlich wird auch nur ein Geschlecht angeboten. Größere Spas haben mehrere Arten von Saunen, so dass Sie sich in verschiedenen wohltuenden Saunen mit Abkühlzeiten zwischen den heißesten Tagen aufbauen können. Die Deutschen werden dir mit Bestimmtheit sagen, dass dies für deine Gesundheit ist, wenn du zwischen den Zähnen schwatzst, die in deinem eigenen Schweiß schwitzen.

Etikette in einer deutschen Sauna

Dauer

Es ist der deutsche Glaube, dass eine Sauna für mindestens 15 Minuten ausgehalten werden muss. Mit Hitze über 100 ° C (212 ° F) ist dies keine leichte Aufgabe. An der Tür ist normalerweise eine Sanduhr. Drehe das vorbei, sobald du eintrittst, und sieh nach, ob du standhalten kannst.

Nacktheit

Nacktheit ist die Norm in der deutschen Sauna und nur Ausländer scheinen dadurch verunsichert.

Die Deutschen finden nichts alarmierendes an der Nacktheit selbst, oder gehen nackt mit Freunden, Kollegen oder sogar Schwiegermutter.

Badeanzüge sind streng verboten (außer dem Pool und sogar dort gehen viele FKK), da sie als ein Bakteriumhalter angesehen werden. Wenn du in die deutsche Sauna gehst, wirst du nackt sein.

Was zu bringen

Ein kleines Handtuch muss zum Sitzen oder Liegen mitgenommen werden. Ein anderes Handtuch sollte zum Abtrocknen verwendet werden. Wenn du kein Handtuch mitbringst, miete eines. Es wird schwitzen, aber es gibt keinen Grund, in einer Pfütze zu sitzen.

Basic Saunaausrüstung:

• Duschsandalen
• Robe
• Flasche Wasser

Schritt für Schritt Anweisungen

Erste Sache ist zuerst, entscheide dich für dein Spa. Die meisten arbeiten mit einem elektronischen Armband, das den Kauf von Lebensmitteln, Dienstleistungen usw. ermöglicht, ohne dass Sie sich in Ihr Schließfach zurückziehen müssen.

Finde den Umkleideraum, um deine Sachen zu verstauen und spüle dich in den Duschen ab. Dies ist kein schnelles Bad, Sie müssen sauber sein, um die Sauna zu betreten. Seife und Shampoo werden oft zur Verfügung gestellt.

"Dress" in Robe und Sandaletten oder lauf einfach im Buff wie die deutschen Pros. Vor der Saunatür wartet ein Hängeregal auf Ihre Robe oder ein trocknendes Handtuch mit Platz für Ihre Sandalen. Öffne die Tür schnell und schließe sie, um die Tempi scharf scharf zu halten. Dies ist kein Schönheitswettbewerb, deshalb gibt es keinen Grund, sich zu schämen, besonders da der Dampf hilft, die geröteten Wangen zu verstecken.

Finde eine offene Stelle - sei nicht schüchtern! - und zieh dein Handtuch aus. Dies schützt nicht nur Sie, es verhindert auch, dass die Öle auf Ihrer Haut das Holz beschädigen. Eine Alternative sind Dampfsaunen, wo Sie auf einer Matte sitzen oder Ihren Platz mit einem Schlauch abwaschen können.

Aufguss

Aufgussoder Infusionen sind die Duftöle, die in den Saunen verwendet werden. Sie werden regelmäßig zu bestimmten Zeiten hinzugefügt, die auf dem Plan aufgeführt sind, und erfahrene Saunagänger sorgen dafür, dass sie ihren Favoriten finden. Das Aufguss ist mit dem Läuten einer Glocke und einer angekündigt Saunameister tritt ein und erklärt, was passieren wird. Sie verbreiten die Hitze und die Infusion mit dem Flattern eines Tuches, das ziemlich intensiv sein kann. Diese kleine Zeremonie sollte nicht unterbrochen werden. Wenn Sie den Start verpassen, müssen Sie auf die nächste Sitzung warten.

Bedenkzeit

Die Abkühlung Sitzungen zwischen Saunen ist ein wichtiger Teil der Erfahrung.

Kühlende Duschen, Außenpools, Frischluftraum (Open-Air-Raum) oder sogar Eisbäder werden als Teil der Entspannung betrachtet.

Expat Accounts des Gehens zur Sauna in Deutschland

Wenn Sie immer noch vorsichtig sind, beziehen Sie sich auf diese Ausländerkonten:

• Reisen von Adams Nackt in Berlin
• Cheryl Howard ist ein Expat Konto von nackt in einem deutschen Spa
• Die Anleitung des schüchternen Mädchens der Affen und der Berge zur nackten deutschen Sauna
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