Die besten kostenlosen Workouts in Atlanta

Die besten kostenlosen Workouts in Atlanta

Die Sportbekleidungsindustrie hat vor kurzem eine Marketing-Technik entwickelt, die wirklich nützlich für diejenigen ist, die diese unwiderstehlichen $ 100 Yogahosen nutzen wollen: kostenlose Fitnesskurse. Es gibt mehrere Geschäfte in Atlanta, die tolle KOSTENLOSE Trainings anbieten:

• Athleta veranstaltet Fitness-Events und Kurse, einschließlich In-Store-Zumba und Yoga-Kurse. Der Laden Lenox Square ist besonders aktiv, mit einem kostenlosen Yoga-Kurs jeden Mittwoch um 18.30 Uhr. und Kickboxen jeden Sonntagmorgen. Im Midtown Athleta in Atlantic Station findet sonntags um 11 Uhr ein Zumba-Training statt.

• Lululemon, das an mehreren Standorten in Atlanta beheimatet ist, hat oft Community-Events wie kostenlose Yoga-Kurse oder Laufclubs. Überprüfen Sie ihre Online-Kalender für weitere Details und um sich im Voraus zu registrieren.
• Fleet Feet Sports, ein Sportartikelgeschäft mit drei Standorten in Atlanta in Sandy Springs, Lawrenceville und Johns Creek, hält Gruppenläufe an allen ihren Standorten während der Woche.

Spendenbasierte Yoga-Kurse in Atlanta

Yoga ist ein kraftvolles Training von Kraft, Flexibilität und mentalem Fokus, aber leider können sich die Klassen schnell summieren. Ein Teil des Geistes von Yoga ist es jedoch, der Gemeinschaft etwas zurückzugeben, so dass viele Studios einmal oder zweimal pro Woche Spenden- oder "Gemeinschafts" -Kurse anbieten. Profitieren Sie von den kostenlosen Kursen, die oft von den gleichen Lehrern unterrichtet werden wie die Kurse, die Sie bezahlen müssten, in diesen beliebten Atlanta Studios.

• Nirvana Yoga - In diesem Studio in der Nähe des Grant Parks findet am Sonntag um 16.00 Uhr eine Spendenklasse statt, bei der das von Ihnen gespendete Geld für den gemeinnützigen The Learning Tea verwendet wird, der Frauen in Indien eine Ausbildung ermöglicht.
• Kashi Yoga- Als "städtischer Ashram" beschrieben, bietet Kashi viele kostenlose und auf Spenden basierende Kurse an. Die beliebte "Prosperity Yoga" -Klasse trifft sich wöchentlich am Donnerstag um 12:30 Uhr.
• Sacred Thread Yoga- Mit Sacred Threads in der Old Fourth Ward und in East Atlanta gibt es eine auf Spenden basierende Devotional Flow-Klasse, die auf alle Yogis ausgerichtet ist. Die Mittel fließen in die Operation P.E.A.C.E., ein Nachschul- und Sommerprogramm für gefährdete Jugendliche.
• Onlyoga- Eines der anspruchsvollsten Yoga-Studios in der Gegend, bietet dieses Midtown-Studio eine Vinyasa (Flow) Open Community-Klasse etwa einmal pro Woche (in der Regel sonntags). Überprüfen Sie den Zeitplan für wöchentliche Zeiten.
• Yoga Samadhi - Dieses Studio bietet Yoga für alle Niveaus in Inman Park, einschließlich einer Freitags-Freitagnachmittag um 12:30 Uhr.
• AvalOM: Jeden Mittwoch um 18.00 Uhr veranstaltet Avalon kostenlose Fitnesskurse, in der Regel Barre oder Yoga, mit Trainern von Exhale, Flywheel Sports, Lululemon und mehr. Von März 2016 bis Oktober 2016.
• BONUS: King of Pops Yoga im Park: Der Popsicle-Liebling King of Pops bietet eine kostenlose Yogastunde im Freien entlang der Beltline im Old Fourth Ward Skate Park (Achtung: Der Unterricht wird nur in den warmen Monaten und bei schönem Wetter angeboten). Befolgen Sie Ihre Praxis mit einem ebenso glückseligen, gefrorenen Leckerbissen, aber seien Sie gewarnt - diese beliebte Sommeraktivität zieht immer eine große Menschenmenge an.

Kostenlose Laufclubs in Atlanta

Wenn du gerne rennst, aber auch Kameradschaft (und Verantwortlichkeit) magst, die davon herrührt, Teil einer Gruppe zu sein, solltest du einem der vielen Free Running Clubs in Atlanta beitreten. Und als zusätzliche geldsparende Vergünstigung kann der Beitritt zu einem laufenden Club auch zu Rabatten bei Rennen führen, was an sich schon eine große Ausgabe sein kann.

Hier finden Sie eine umfassende Liste der lokalen Laufclubs. Eine weitere großartige Ressource ist Meetup.com, wo es mehr als ein Dutzend Laufklubs mit Sitz in Atlanta gibt. Ein toller Club für Anfänger ist der West Midtown Run Club. Sie treffen sich jeden Mittwoch um 18.30 Uhr. auf der Westside, um ihre Sneaker für einen Lauf von 3-5 Meilen zu schnüren, gefolgt von einem Drink in einer lokalen Bar. Prost.

Kostenlose Fitness auf der Atlanta BeltLine

Die legendäre BeltLine, vielleicht die einzigartigste kostenlose Fitness-Aktivität in Atlanta, bietet kostenlose Fitnesskurse während der Woche und an verschiedenen Orten entlang der Strecke. Einige unserer beliebtesten KOSTENLOSEN Fitness-Optionen:

• Aerobic- Dieses stundenlange Cardio-Workout kann für jedes Alter und jeden Erfahrungsstand modifiziert werden, von denen, die ein Training mit mehr Herz-Kreislauf-Leistung bis hin zu Trainern mit geringem Gewicht wünschen. Normalerweise von 18 bis 19 Uhr. Dienstags abends im Historic Fourth Ward Park hat diese Klasse unbegrenzten Platz.
• Fahrradtour- diese dreistündige geführte Fahrt führt die Beltline mit mehreren Haltestellen entlang, um auf interessante Besonderheiten, Naturphänomene und öffentliche Kunstwerke hinzuweisen. Hinweis: Die Radtour erfordert eine vorherige Anmeldung.
• Arboretum-Wanderung- Obwohl die Beltline tatsächlich mehrere verschiedene Wandertouren auf mehreren Abschnitten bietet, ist die Arboretum Tour ein einzigartiges Erlebnis. Diese entspannende 90-minütige Tour wird von einem Trees Atlanta Baumdozenten durch den natürlichen Lebensraum des Beltline Arboretums geführt. Die Gruppen treffen sich freitags und samstags hinter dem Restaurant Parish in Inman Park auf dem Eastside Trail und starten um 10.00 Uhr im Winter oder um 9.00 Uhr in den Sommermonaten. Sie müssen reservieren.
• Trail-Yoga- eine einstündige Kombination aus Wandern, Joggen und Yoga im Freien ist dies das perfekte Ganzkörpertraining für die wärmeren Monate. Unter der Leitung von Outdoor-Instruktoren der REI Outdoor School treffen sich Trail-Yoga-Kurse an verschiedenen Wochentagen abends (siehe den Beltline-Zeitplan), normalerweise vom Tanyard Creek Park auf dem Northside Trail.

Sie können den vollen Stundenplan dieser Klassen und viele weitere Fitnessoptionen online auf der Beltline finden.