9 Möglichkeiten, sich auf den Inseln noch besser zu fühlen

Besuch der Inseln in Südostasien

Frisches Obst wird auf den Inseln Südostasiens angeboten. Und während lokale (manchmal sogar bizarre) Früchte eine köstliche, gesunde Wahl sein können, entscheiden sich viele Reisende für eine Abkühlung mit Fruchtshakes, die von Karren und Restaurants auf den Inseln verkauft werden. Der durchschnittliche Fruchtshake enthält etwa eine Tasse Zucker, vermischt mit einer großzügigen Menge Eis und nur einer kleinen Portion Obst. Während Fruchtshakes an einem sengenden, tropischen Nachmittag in der Tat lecker und erfrischend sind, trinken Sie in Wahrheit hauptsächlich Zuckerwasser, das mit einer kleinen Menge Obst aromatisiert ist. Viele Früchte enthalten natürlich sowieso viel Zucker.

Die plötzlichen Blutzuckerspitzen können Sie zu faul machen, den Stuhl später zu verlassen. Entweder fragen Sie nach, ob Ihre Fruchtshakes ohne Zucker zubereitet werden oder ob Sie Ihre eigenen Früchte von den lokalen Märkten kaufen und dann am Strand genießen.

• Lesen Sie über Mangostan - eine der gesündesten Früchte der Welt.

Nutzen Sie die Vorteile von frischen Kokosnüssen

Anstatt sich für die zugegebenermaßen köstlichen Kokos-Shakes zu entscheiden, finden Sie auf allen Inseln frische Kokosnüsse zum Trinken. Verkäufer werden sie offen hacken und einen Strohhalm hineinstecken, damit Sie direkt aus der Kokosnuss trinken können. Kokosnüsse sind eine ausgezeichnete Quelle für Kalium und andere perfekt ausbalancierte Elektrolyte, die Sie nach dem Schwitzen und dem Genuss dieser Cocktails tagsüber benötigen. Keine Sorge: Im Gegensatz zu Kokosmilch ist Kokoswasser extrem fettarm.

Während Strandverkäufer den Sand laufen, um Kokosnüsse zum Verkauf anzubieten, sind sie manchmal lauwarm und vielleicht sogar gealtert und bitter. Sie finden oft gekühlte, junge Kokosnüsse, indem Sie sie auf der Straße oder in Strandrestaurants kaufen.

Versteht die Kraft der Sonne

So ziemlich das gesamte südostasiatische Land befindet sich in der tropischen Zone; nur der nördliche Teil von Myanmar ragt in die Subtropen. Sie werden näher am Äquator sein als in Florida oder Kalifornien, und die Sonne wird exponentiell stärker sein.

Während eine gute, neidische Bräune eine Tradition im Urlaub ist, ist das Verbrennen aus vielen Gründen ein ernstes Nein. Leiden Sie nicht später; Begrenzen Sie Ihre Zeit in der Sonne und verwenden Sie einen hohen SPF, bis Sie wirklich begreifen, wie stark die Strahlen in den Tropen sein können.

Achten Sie auf die Moskitos

Der Preis des Paradieses beinhaltet den Umgang mit einer Fülle von Insekten. Bisse sind ein Ärgernis und Dengue-Fieber ist auf allen Inseln in Südostasien endemisch. Moskitos neigen dazu, für die Knöchel zu gehen; Bisse können sich infizieren und in feuchter Umgebung eitern. Seien Sie besonders vorsichtig beim Schutz vor Bisse von Moskitos, die zum Abendessen unter den Tischen lauern, wenn die Sonne untergeht.

Das Moskitonetz in Ihrem Bungalow ist nicht nur da, um die Romantik zu verbessern - nutzen Sie es! Halten Sie die Netze während des Tages geschlossen, damit die Bitter nicht eingeklemmt werden können.

Sich bewegen

Während es bei Inseln um Entspannung geht, wird das aktive Tätigwerden später den Schlaf erheblich verbessern. Zum Glück sind keine Besuche in einem verschwitzten Fitness-Studio erforderlich. Übung könnte so einfach und angenehm sein, wie für einen ausgedehnten Spaziergang am Strand zu gehen, um Ihre Insel zu erforschen.

Schwimmen ist eine gute Möglichkeit, sich abzukühlen und Ihre inneren Flüssigkeiten zu bewegen, nachdem Sie den ganzen Tag im Schatten gelesen haben. Wenn Sie früh in den Urlaub aufstehen, erschreckt Sie nicht, viele Resorts bieten Yoga-Kurse am Morgen an.

Versuche etwas Neues

Inseln sind eine gute Möglichkeit, um von allem wegzukommen, aber das Gehirn bittet immer noch, sich ein wenig zu beschäftigen. Lege das Smartphone ab und lerne etwas Neues. Sie werden froh sein, dass Sie Ihren Urlaub mit einer neuen Erfahrung abgeschlossen haben und nicht nur eine temporäre Bräune!

Zu den Möglichkeiten für neue Erlebnisse gehören Tauchen, Schnorcheln, ein Motorroller mieten, um die Insel zu erkunden, Parasailing, Jet-Ski oder eine Dschungelwanderung zum Inselinneren. Koh Tao, eine Insel in Thailand, hat sogar eine Trapezschule im Freien. All diese Erfahrungen werden Ihre Dopaminrezeptoren glücklich machen und Sie werden später eine großartige Erinnerung haben.

Ziehe einen kleinen Stecker aus

Internetgeschwindigkeiten sind auf vielen Inseln notorisch langsam; Denken Sie an: Einwahl nach circa 1990. Mit Skype zu Hause zu telefonieren wird schmerzhaft sein, und die Inseln sind oft nicht der beste Ort, um all diese neuen Fotos hochzuladen. Ihr Mobiltelefon funktioniert möglicherweise überhaupt nicht. Sogar Strom kann Generator-powered und wunderlich sein. Die Gili-Inseln in Indonesien und die Perhentian-Inseln in Malaysia leiden den ganzen Tag über unter Brownouts. Seien Sie vorsichtig beim Laden von empfindlichen Geräten, da Stromstöße und Durchhänge Schäden verursachen können.

Kommen Sie auf der Insel mit allen elektronischen Spielzeugen an, laden Sie sich gut auf und stecken Sie sich für ein paar Tage ab, anstatt mit zu viel Technologie zu kämpfen.

Verstehe, dass Inseln teurer sind

Zum größten Teil sind die Inseln in Südostasien exponentiell billiger als Hawaii oder andere Inseln in der Karibik und in Europa. Aber wenn Sie gerade zu viel Zeit auf dem Festland verbracht haben, werden Sie feststellen, dass die Preise auf Inseln im Allgemeinen höher sind. Es gibt einen guten Grund: Wenn etwas auf der Insel nicht produziert werden kann, muss es mit dem Boot gebracht und abgeladen werden. Ein paar zusätzliche Mittelsmänner sind daran beteiligt, diese Flasche Wasser in die Hand zu nehmen. Fühlen Sie sich nicht überfordert, wenn Sie die Preise vergleichen mit dem, was Sie vor Ihrer Ankunft auf der Insel erlebt haben.

Von Zahnpasta bis Sonnencreme bringen Sie das, was Sie brauchen, auf die Insel und warten Sie, bis Sie in die Stadt zurückkehren, um Einkäufe zu tätigen oder praktische Einkäufe zu tätigen.

Bereiten Sie sich auf die Geschwindigkeit vor

Vielleicht ein Klischee, aber es stimmt: Das Leben bewegt sich langsamer auf den Inseln. Menschen operieren auf "Inselzeit". Verzögerungen sind unvermeidlich. Erwarten Sie nicht die gleiche Geschwindigkeit oder Qualität der Dienstleistung, die Sie normalerweise in Hotels und Restaurants auf dem Festland sehen würden. Und abhängig von den Nachschubbooten, seien Sie nicht überrascht, wenn etwas, das Sie essen oder trinken möchten, nicht verfügbar ist, wie auf der Speisekarte angezeigt.

Vermeiden Sie Frustration und einen möglichen Gesichtsverlust, indem Sie das Tempo des Insellebens verlangsamen und genießen.