Wie packe ich ein Erste-Hilfe-Kit für Ihre Reise nach Afrika

Es ist immer eine gute Idee, einen Erste-Hilfe-Kasten zur Hand zu haben, egal ob zu Hause, auf der Arbeit oder im Auto. Es ist besonders wichtig, dass man jedes Mal, wenn man ins Ausland reist, eins packt, und das ist wichtig, wenn man eine Reise nach Afrika plant. Afrika ist ein riesiger Kontinent, und die Qualität der verfügbaren medizinischen Versorgung unterscheidet sich enorm, je nachdem, wohin Sie gehen und was Sie tun werden, während Sie dort sind.

Die meisten afrikanischen Abenteuer beinhalten jedoch zumindest einige Zeit in ländlichen Gebieten, wo der Zugang zu einem Arzt oder sogar einer Apotheke wahrscheinlich begrenzt sein wird. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie selbstständig reisen möchten, statt mit einer Tour.

Als Konsequenz ist es wichtig, dass Sie sich selbst behandeln können - sei es für kleinere Dinge (wie alltägliche Kratzer und Schnitte); oder für etwas Wichtigeres (wie das Einsetzen von Fieber). Dabei ist es wichtig zu bedenken, dass ein Erste-Hilfe-Kasten nur eine Zwischenlösung darstellen soll. Wenn Sie in Afrika unter einer schweren Krankheit leiden, suchen Sie so schnell wie möglich einen Arzt auf. Während sich die Bedingungen in afrikanischen Krankenhäusern oft sehr von denen im Westen unterscheiden, sind Ärzte in der Regel kompetent - vor allem wenn es um Tropenkrankheiten wie Malaria und Dengue-Fieber geht.

Im Folgenden finden Sie eine umfassende Liste aller Gegenstände, die Sie in Ihrem Afrika-Erste-Hilfe-Kasten berücksichtigen sollten. Einige sind möglicherweise nur für bestimmte Regionen geeignet (wie Malariamedikamente, die ausschließlich in Ländern mit Malaria benötigt werden). Andere sind wichtig, egal wohin du gehst. Wenn Sie dies noch nicht getan haben, vergessen Sie nicht zu überprüfen, welche Impfungen Sie für Ihr bevorstehendes Abenteuer benötigen, da diese im Voraus organisiert werden müssen.

Erste-Hilfe-Packliste

• Verschreibungspflichtige Medikamente: Wenn Sie derzeit verschreibungspflichtige Arzneimittel einnehmen, nehmen Sie eine ausreichende Menge mit. Je nachdem, wo Sie hingehen, kann es schwierig sein, Ersatz zu finden, wenn Sie auf Reisen aus sind.
• Malaria Medikamente: Wenn Sie in ein Malariagebiet reisen, ist es wichtig, dass Sie eine Prophylaxe gegen Malaria durchführen. Es gibt mehrere verschiedene Arten zur Verfügung - fragen Sie Ihren Arzt, welche für Sie am besten ist und für die Gegend, in die Sie reisen.
• Rezeptpflichtige Antibiotika: Infektionen können unglaublich schmerzhaft sein, und wenn Sie weit entfernt von einer Arztpraxis oder einem Krankenhaus sind, sollten Sie in der Lage sein, sie selbst zu behandeln. Ihr Arzt zu Hause sollte in der Lage sein, ein generisches Antibiotikum zu verschreiben, das in der Lage ist, eine Vielzahl von Beschwerden zu behandeln.

• Antidiarrhoikum: Reisedurchfall ist ein häufiges Leiden in Afrika, und eines, das normalerweise Kurs ohne medizinische Hilfe durchführt. Antidiarrhoika (z.B. Loperamid) ist jedoch für lange Auto-, Bus- oder Zugfahrten nützlich.
• Orale Rehydration Salze: Diese dienen dazu, durch Diarrhöe verloren gegangene Flüssigkeiten zu ersetzen und somit eine Austrocknung zu verhindern. Wenn Sie am Ende Ihrer Reise noch etwas übrig haben, geben Sie sie jemandem, der sie möglicherweise vor Ort benutzen kann, da Austrocknung in Afrika ein häufiger Todesursache ist.

• Jodtabletten: Wenn Sie abseits der ausgetretenen Pfade in ein Gebiet ohne verfügbares Wasser in Flaschen fahren, helfen Jodtabletten, Wasser aus dem Wasserhahn oder Bohrloch sicher zu machen. Sie schmecken jedoch nicht gut, also bringen Sie auch gepulverten Fruchtsaft mit, um sie schmackhafter zu machen.
• Spritzen und sterile Nadeln: Die meisten Krankenhäuser benutzen jetzt sterile Nadeln, aber wenn Sie besorgt sind, ziehen Sie es in Erwägung, Ihre eigenen mitzubringen (besonders wenn Sie vorhaben, besonders arme oder ländliche Gebiete zu besuchen). Saubere Nadeln helfen, Infektionen auf einem Kontinent mit HIV / AIDS zu verhindern.

• Antihistaminika: Wenn man ins Ausland reist, weiß man nie, auf was man allergisch sein könnte. Antihistaminika helfen allergische Reaktionen zu minimieren und kommen in einer Vielzahl von verschiedenen Formen. Wenn Sie an schweren Allergien leiden, die die Verwendung eines EpiPen erfordern, bringen Sie diese mit.
• Antibakterielle Medizin: Schnittwunden und Wunden werden in Afrika schnell infiziert, vor allem, wenn Sie irgendwo tropisch unterwegs sind. Antibakterielle Creme, Puder oder Salbe ist daher unerlässlich, während antiseptische Hand-Gel oder Hand-Wipes auch helfen, die Ausbreitung der Infektion zu stoppen.

• Thermometer: Viele von Afrikas schwerwiegenderen Krankheiten (einschließlich Malaria, Dengue-Fieber und Gelbfieber) sind durch eine hohe Temperatur gekennzeichnet. Wenn Sie eine anständige digitale Temperatur mit sich tragen, ist es einfacher, das Einsetzen von Fieber zu diagnostizieren.
• Insektenschutz:Alle oben genannten Krankheiten werden durch Moskitos übertragen (sowie eine ganze Reihe anderer Krankheiten). Helfen Sie, das Risiko einer Infektion zu minimieren, indem Sie Insektenschutzmittel verwenden. Die effektivsten Marken sind diejenigen, die DEET verwenden.
• Schmerzmittel und Entzündungshemmer: Stellen Sie sicher, dass die täglichen Medikamente, die Ihnen helfen, mit allgemeinen Schmerzen und Schmerzen (z. B. Aspirin, Tylenol) zu packen. Unbehandelt kann sogar ein einfacher Kopfschmerz die Zeit im Ausland miserabel machen.

• Sonnencreme & Aloe Gel: Afrika ist die Heimat einiger der heißesten Orte der Welt, daher ist Sonnenschutz für die Verhinderung von Sonnenbrand unerlässlich. Wenn Sie sich verbrennen, hilft Aloe Gel, die Beschwerden zu lindern und beschädigte Hautzellen zu lindern.
• Grundlegende Erste-Hilfe-Artikel: Dazu gehören alle Dinge, die Sie zur Behandlung von leichten Verletzungen benötigen, einschließlich Bandagen, Bandagen, Gaze, Scheren, Sicherheitsnadeln, Klebeband, Q-Spitzen und Pinzetten (zum Entfernen schmerzhafter Splitter).
• Grundlegende Medikamente: Dies sind Ihre Haushaltsklammern und hängen davon ab, für welche Krankheiten Sie besonders anfällig sind. Beispiele hierfür sind Tabletten zur Behandlung von Reisekrankheit, abschwellende Mittel, Halsentabletten, Hustenmittel und Antipilzcremes.

Reiseversicherung

Für den Fall, dass Sie sich nicht selbst behandeln können, müssen Sie möglicherweise professionelle medizinische Hilfe suchen. In vielen afrikanischen Ländern gibt es staatliche Krankenhäuser, in denen man kostenlos behandelt werden kann, aber diese sind oft unhygienisch, schlecht ausgestattet und drastisch unterbesetzt. Die beste Option ist die Behandlung in einem privaten Krankenhaus, aber diese sind teuer, und viele Patienten behandeln Patienten nicht ohne Vorauszahlung oder Versicherungsnachweis. Eine umfassende Reiseversicherung ist daher ein Muss.

Dieser Artikel wurde von Jessica Macdonald am 18. Oktober 2016 aktualisiert und neu geschrieben.

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